การขับรถแทรกเตอร์ตลอดทั้งวันมีความเสี่ยงต่อความปลอดภัยหรือไม่?
หากคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวหลังจากขับแทรกเตอร์ตลอดทั้งวัน ให้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการป้องกันตัวเอง
การนั่งบนเบาะรถแทรกเตอร์ตลอดทั้งวันเป็นอันตรายหรือไม่? การนั่งบนเบาะรถแทรกเตอร์ก็เหมือนกับการนั่งบนเก้าอี้ คุณอาจคิดเช่นนั้น
แม้ว่าความจริงทั้งสองเกี่ยวข้องกับการนั่ง แต่การนั่งบนเบาะนั่งลากจูงนั้นแตกต่างจากการนั่งบนเก้าอี้ทั่วไป เมื่อขับแทรกเตอร์ มือและแขนของคุณจะอยู่ในตำแหน่งสูงกว่าตอนที่คุณทำงานที่โต๊ะ โดยเฉพาะเมื่อใช้อุปกรณ์ควบคุม เช่น พวงมาลัย
ในการเหยียบแป้นของรถแทรกเตอร์ คุณต้องเหยียดขาให้มากกว่าตอนที่คุณนั่งที่โต๊ะ นอกจากนี้ คุณอาจต้องใช้เท้าทั้งสองข้าง ขึ้นอยู่กับประเภทของระบบส่งกำลัง โดยข้างหนึ่งเหยียบคลัตช์ อีกข้างเหยียบเบรกและคันเร่ง
รถแทรกเตอร์ยังทำให้ตัวรถสัมผัสกับแรงสั่นสะเทือนขึ้นลงเนื่องจากภูมิประเทศที่ขรุขระ ในขณะที่การเลี้ยวโค้งอาจทำให้ตัวรถเคลื่อนไปด้านข้าง
ความไม่สบายและความเจ็บปวดเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ขับรถแทรกเตอร์เป็นเวลานาน อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ตะคริวที่เท้า ปวดหลังส่วนล่าง คอแข็ง และไหล่เจ็บ ปัญหาเหล่านี้มักเกิดจากการนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง ความเครียดและความตึงเครียดเป็นเวลานาน และการรักษาการนั่งในท่าเดิม
อะไรทำให้เกิดอาการปวดเหล่านี้
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดความไม่สบายขณะขับรถแทรกเตอร์:
การนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้อง – เกิดจากปรับเบาะนั่งไม่ถูกต้อง
การสั่นสะเทือนทั่วร่างกาย – เกิดจากการขับบนพื้นผิวขรุขระไม่เรียบ โดยเฉพาะบริเวณหลังส่วนล่าง
รูปร่างและแรงกดของเบาะนั่ง – การออกแบบเบาะนั่งอาจกดทับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น ขา หลัง หรือก้น ทำให้เกิดความไม่สบายและส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด
จะปรับปรุงความสะดวกสบายในการขับขี่ได้อย่างไร
เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายขณะขับรถ ให้มองหาแทรกเตอร์ที่มีคุณสมบัติตามหลักสรีรศาสตร์ เช่น:
เบาะนั่งปรับได้เพื่อรองรับสรีระร่างกายที่แตกต่างกัน ช่วยให้คนขับสามารถเข้าถึงการควบคุมและเหยียบคันเร่งที่จำเป็นได้อย่างสบาย
พื้นที่ว่าง – มีพื้นที่เพียงพอสำหรับให้คนขับนั่งสบายและปรับตำแหน่งได้
ทัศนวิสัยที่ดี – ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนขับสามารถมองเห็นได้ชัดเจนจากกระจกหน้าและกระจกข้าง รวมถึงผ่านกระจกมองข้าง
คุณสมบัติที่ปรับได้ – คุณสมบัติเหล่านี้ควรให้คนขับสามารถปรับความสูงของเบาะ มุมพนักพิง และส่วนประกอบอื่นๆ ให้พอดีตัวได้
เพื่อความสบายสูงสุด เบาะนั่งของรถแทรกเตอร์ควรให้คุณรักษาท่าทางที่เป็นกลางได้ ซึ่งจะช่วยลดความเครียดต่อร่างกาย นอกจากนี้ เบาะนั่งควรวางตำแหน่งให้มีพื้นที่เพียงพอระหว่างพวงมาลัยและหน้าอก
เมื่อเลือกรถแทรกเตอร์ ให้พิจารณาถึง:
ขนาดและความต้องการทางกายภาพ – ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารถแทรกเตอร์เหมาะสมกับขนาดร่างกายของคนขับและข้อจำกัดทางกายภาพ
คุณสมบัติตามหลักสรีรศาสตร์ – ตรวจสอบการจัดวางของระบบควบคุม พวงมาลัย เบาะนั่ง แป้นเหยียบ และส่วนประกอบอื่นๆ เพื่อให้แน่ใจว่าตอบสนองความต้องการของคนขับ
ระยะเวลาการใช้งาน – พิจารณาว่าคนขับจะใช้เวลาอยู่บนรถแทรกเตอร์นานเท่าใดในแต่ละวัน
การตรวจสอบด้านต่างๆ ของรถแทรกเตอร์:
เมื่อดูรถแทรกเตอร์ ให้ตรวจสอบ:
การเข้าและออก – ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถเข้าถึงประตูและที่จับได้อย่างง่ายดาย แม้จะสวมถุงมืออยู่ก็ตาม และประตูมีพื้นที่เพียงพอสำหรับการเข้าและออกอย่างสะดวกสบาย
ความสะดวกสบายของห้องโดยสาร – ห้องโดยสารของรถแทรกเตอร์ควรกว้างขวางเพียงพอที่จะให้สามารถนั่งในท่าที่เป็นกลางได้โดยไม่เครียด
ความสะดวกสบายของเบาะนั่ง – สังเกตว่าเบาะนั่งรองรับหลังและต้นขาได้เต็มที่หรือไม่ และตรวจสอบว่ามีคุณสมบัติที่ปรับได้ เช่น มุมเบาะและความสูงหรือไม่
การปรับเบาะนั่งคนขับเพื่อความสบาย
เพื่อให้แน่ใจว่ามีท่าทางในการขับขี่ที่เหมาะสม ให้ปฏิบัติตามขั้นตอนการปรับเบาะนั่งเหล่านี้:
ความสูงของเบาะนั่ง – ปรับเบาะนั่งเพื่อให้คุณสามารถมองเห็นได้เหนือพวงมาลัยและยังมีพื้นที่เหนือศีรษะเพียงพอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถมองเห็นได้ชัดเจนผ่านหน้าต่างและกระจกมองข้าง
ความยาวของเบาะนั่ง – ปรับเบาะนั่งเพื่อให้มีพื้นที่เพียงพอระหว่างเบาะนั่งและด้านหลังหัวเข่าของคุณ เพื่อให้มีความสบายสูงสุดและการไหลเวียนโลหิต
ตำแหน่งที่นั่ง – เลื่อนที่นั่งไปข้างหน้าเพื่อให้คุณสามารถเหยียบแป้นได้เต็มที่โดยไม่ต้องเหยียดขา คุณอาจต้องปรับความสูงอีกครั้งเพื่อควบคุมแป้นได้ดีขึ้น
มุมเบาะรองนั่ง – เอียงเบาะรองนั่งเพื่อให้ต้นขาของคุณได้รับการรองรับอย่างเต็มที่โดยไม่มีแรงกดทับที่ด้านหลังหัวเข่า
พนักพิง – ปรับพนักพิงเพื่อรองรับหลังของคุณอย่างเต็มที่ในขณะที่นั่งตัวตรง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อหรือไม่สบาย
การรองรับส่วนหลัง – ปรับการรองรับส่วนหลังเพื่อให้แน่ใจว่ามีแรงกดทับที่หลังของคุณอย่างสม่ำเสมอ
พวงมาลัย – วางตำแหน่งพวงมาลัยเพื่อให้เอื้อมแขนได้อย่างสบาย
การปรับขั้นสุดท้าย
ปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าที่นั่ง พวงมาลัย และส่วนประกอบอื่นๆ อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุด เมื่อปรับแล้ว ให้แน่ใจว่าคุณสามารถเข้าถึงปุ่มควบคุมทั้งหมดได้และมองเห็นได้ชัดเจน
การทำตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นและลดความเสี่ยงต่อความเจ็บปวดเมื่อต้องนั่งรถแทรกเตอร์เป็นเวลานาน